Su'e vai,i le taimi na avea ai ma mea faigaluega fa'apitoa nifo, o lea ua fa'agasolo nei galu i tagata mama'i, fomai nifo, ma tagata tumama. E ui lava e foliga mai e fai si fa'aletonu i le taimi muamua, o nei masini e ofoina atu fa'amanuiaga fa'aumiumi mo lou soifua maloloina tautala. Afai o le fusu fa'aleaganu'u sa avea ma se tauiviga mo oe-pe afai foi e te fa'ase'e soo nai lo le leai-ua o'o i le taimi e mafaufau ai i le fusu vai. O le mafuaaga lea ua pepese ai tagata tomai faapitoa i nifo a latou viiga:
1. Fa'amama loloto mo taga i'u
Fa'amama vai e lelei tele i le fa'amamāina o taga fa'ailo (gum) e le mafai ona o'o i ai le floss masani. E ui e na'o le 2-3mm e su'e ai le filo fa'aleaganu'u i lalo ole laina pulu, e mafai ona o'o atu le loloto ole 7mm pe sili atu fo'i le loloto o fusuaga. O lenei fa'amama mae'ae'a e taua tele mo i latou o lo'o i ai se tala'aga o le fa'ama'i fa'aituau, aua e fesoasoani e puipuia ai le toe fa'afo'i, toe fa'amama le a'u, ma le gau o nifo.
2. Fa'afaigofie le avanoa i avanoa fufusi ma faigata ona o'o atu
O lo'o tauivi e fa'amama i le va o nifo o lo'o fufusi po'o galuega nifo? E faigofie ona fe'avea'i e fa'asuavai ia vaega faigata. O le alia o le vai e taula'i lelei e tafiesea ai otaota mai feso'ota'iga fufusi ma avanoa lautele, fa'amautinoaina o lo'o fa'amama atoatoa lou gutu e aunoa ma le fa'alavelave o filo masani.
3. Fa'amama lelei Va'a Alalaupapa ma Fa'ato'aga
O alalaupapa nifo ma mea fa'apipi'i e iai ni lu'itau fa'amama fa'apitoa. Fa'amama vai fa'afaigofie le fa'agasologa, e fa'ataga ai oe e fa'amama solo ma lalo o nei toe fa'aleleia ma le faigofie. E fesoasoani lea e puipuia ai le fa'atupuina ma le fa'ama'i a'au, fa'aumiumi le ola o au galuega nifo e aunoa ma le mana'omia o ni filo fa'a'au'au fa'alavelave po'o ni pulumu fa'apitoa.
4. Fa'alelei ile Toto Nifo
E ui ina malosi nifo, e mana'omia le tausiga mālū e puipuia ai a'au o lo'o si'omia. Fa'amama vai e maua ai se mama mamana ae fa'amumūmū, e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le peri-implantitis (fa'ama'i fa'a'a'ai fa'a'i'o). O lenei tausiga fa'alelei e fesoasoani e fa'amautu ai lau toto ma fa'aola lelei ou nifo.
5. E sili atu i le fusuaga masani
O fusu vai e le na'o le fa'atusaina o gafatia fa'amama o filo masani—e sili atu. E sili atu le aoga i le aveeseina o le ma'a mai taga aumi loloto ma pito pi'o i le va o nifo. E le gata i lea, e sili atu ona pipii tagata i le fa'amama vai e fai ma vaega o latou faiga masani i aso uma, e o'o atu ai i le soifua maloloina lautele lautele.
6. Fa'amalie ma Faigofie ile Gums
Afai e le to'a pe tiga le fusuaga i le manoa, o le fufulu vai o se suiga o taaloga. O le tafe malie o le vai e matua fa'aitiitia ai le fa'afefe o ou aulamu, ma avea ai ma se mea e sili atu ona manaia. I le aluga o taimi, e mafai ona faʻaitiitia le maʻaleʻale o le vai ma faʻaitiitia le toto, e oʻo atu ai i se gutu maloloina ma sili atu le mafanafana.
7. Feso'ota'iga ma Fa'atonu
O le tele o fusuaga vai e sau ma fa'afeso'ota'i fa'amatalaga ma fa'aoga fetu'una'i. Pe e te manaʻomia se mamafa maualuga mo le faʻamamaina loloto poʻo se tafe malie mo vaega maʻaleʻale, e mafai ona e faʻafetaui le masini i ou manaʻoga patino. O lenei felagolagomai e talafeagai ai mo tulaga eseese o nifo ma mea e fiafia i ai.
8. Lelei mo Tausiga Orthodontic
E mafai ona fa'afefeteina le fa'a'ofu'ofu ma mea fa'aoga fa'ama'i. O fuifui e lelei atoatoa mo le fa'amamāina o puipui ma uaea, e puipuia ai le fa'atupuina o fa'amalama ma fa'amautinoa ai se laumata fiafia i lau togafitiga fa'amama. E tatau ona iai mo so'o se tasi e iai fa'amau po'o isi mea fa'aoga nifo.
9. Fuafuaga Faigofie mo Tulaga Olaga Uma
Pe e te mana'o i se fa'ata'ita'iga fa'a fa'ata, se mea e fa'apipi'i i le ta'ele, po'o se mamanu feavea'i, o lo'o i ai se fusuaga vai e fetaui ma lou olaga. O nisi fa'ata'ita'iga e ofoina atu fo'i le tafe vai ma fa'afeso'ota'i fesoasoani mo le fa'aopoopoina o le fa'aogagofie. Filifili le mamanu e fetaui lelei i au masani i aso uma ma fiafia i le tausiga o gutu e aunoa ma se fa'alavelave.
10.Faigofie ma Faauo-Aiga
E faigofie ona fa'aoga fusu vai, e o'o lava ia i latou e fa'atapula'aina le atamai po'o le gag reflex ma'ale'ale. Faatasi ai ma sina faʻataʻitaʻiga, e avea ma vaega vave ma aoga o au masaniga i aso taitasi. O le tele o faʻataʻitaʻiga e sau ma faʻamatalaga lanu lanu, e avea ai ma filifiliga sili mo aiga e mananaʻo e faʻasoa se masini e tasi.
E ala i le tu'ufa'atasia o le fusu vai i au masani i aso ta'itasi, e mafai ona e ausia se gutu mama, maloloina ma faigofie. Mo nisi fa'amatalaga i le fa'aleleia atili o lou tumama, fa'afeso'ota'i i matou nei!
Taimi meli: Iul-01-2024